Mentalcoaching

🌿 Mentalcoaching – Klarheit, Kraft und neue Perspektiven

Was ist Mentalcoaching?

Mentalcoaching ist eine lösungsorientierte Begleitung, die dich dabei unterstützt, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, neue Sichtweisen zu entwickeln und mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit deinen Weg zu gehen. Es verbindet achtsame Gesprächsführung mit gezielten Methoden zur Stärkung deiner mentalen und emotionalen Balance – getragen von langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in unterschiedlichsten Lebensphasen.

Wobei kann Mentalcoaching helfen

• bei Stress, Erschöpfung oder Burnout

• bei Ängsten, Selbstzweifeln oder innerer Unruhe

• in Umbruchsituationen oder bei Entscheidungsfindung

• zur Stärkung von Selbstvertrauen, Resilienz und Selbstwirksamkeit

• zur Begleitung von Kindern und Jugendlichen in herausfordernden Phasen

  
  
  
  

Wie läuft eine Sitzung ab

In einem geschützten Rahmen klären wir gemeinsam dein Anliegen. Mit Empathie, Klarheit und gezielten Coaching-Tools begleite ich dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte zu finden. Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt – ressourcenorientiert, achtsam und lösungsfokussiert.

Unser Hintergrund

Ich begleite Menschen in den unterschiedlichsten Lebenslagen – sei es bei Themen wie Depression und Burnout, bei Fragen rund um den Eigenwert, beim Aufbau von Selbstvertrauen oder in Phasen persönlicher Neuorientierung.

Mein Weg führte mich über das Mentalcoaching, verschiedene Weiterbildungen – unter anderem im Bereich Depression und Burnout – sowie eine traumasensible Weiterbildung hin zu einer achtsamen und individuellen Begleitung.

Dabei fließt meine 30-jährige Erfahrung aus der sozialpädagogischen Arbeit mit ein. Diese langjährige Praxis hilft mir, Menschen in verschiedensten Lebenssituationen wirkungsvoll zu unterstützen – mit einem offenen Blick für ihre Ressourcen und einem breiten Spektrum an Methoden und Tools.

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