Hypnose

🌿Hypnose – Zugang zu deinen inneren Ressourcen

Was ist Hypnose

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In dieser inneren Ruhe wird dein Gedankenstrom leiser – und dein Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund. Dort liegen oft die Antworten, die du suchst: Lösungen, neue Perspektiven und die Kraft zur Veränderung.

Wie wirkt Hypnose

Hypnose ist keine „Show“, sondern ein achtsamer, therapeutischer Prozess. Du bleibst jederzeit bei vollem Bewusstsein und entscheidest selbst, wie tief du dich einlassen möchtest. In der tiefen Entspannung können wir gemeinsam hinderliche Muster, Ängste oder Blockaden aufspüren – und durch neue innere Bilder, stärkende Suggestionen und gezielte Impulse transformieren.

Hypnose ist besonders hilfreich bei

• innerer Unruhe, Ängsten oder Schlafproblemen

• Stress, Erschöpfung oder psychosomatischen Beschwerden

• dem Wunsch nach mehr Selbstvertrauen und Klarheit

• der Begleitung von Veränderungsprozessen oder Lebensübergängen

• der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab

Die Sitzung findet in einer ruhigen, angenehmen Atmosphäre statt – ein Raum, in dem du dich sicher und wohl fühlen darfst. Du sitzt oder liegst bequem, und alles ist darauf ausgerichtet, dass du zur Ruhe kommen kannst. Danach darfst du in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen – getragen von Worten, inneren Bildern und deiner eigenen inneren Sprache. Es geht nicht darum, etwas zu leisten oder zu kontrollieren. Vielmehr entsteht ein innerer Raum, in dem dein System zur Ruhe kommen und sich neu ordnen oder sortieren darf.

In dieser Tiefe kann sich zeigen, was gerade bereit ist, wahrgenommen zu werden. Hypnose lädt dich ein, behutsam in Kontakt mit deinen inneren Ressourcen zu kommen, ohne Druck und ganz in deinem Tempo.

Du bleibst während der gesamten Sitzung präsent und selbstbestimmt. Alles, was geschieht, geschieht in deinem eigenen Rhythmus – getragen von Achtsamkeit und Respekt für deinen persönlichen Prozess.

Unser Hintergrund

Unsere Hypnose-Ausbildung haben wir bei Mindventure Luzern nach den Prinzipien von Milton Erickson absolviert und sind durch die NGH (National Guild of Hypnotists) zertifiziert. Diese Ausbildung bildet die Grundlage unserer Arbeit mit Hypnose.

Darüber hinaus bilden wir uns kontinuierlich weiter. Ich, Sigrid, habe mich besonders auch auf die Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebensphasen spezialisiert – unter anderem bei Depression, Burnout und im traumasensiblen Coaching.

In unserer Arbeit geht es nicht nur um das Lösen von Blockaden, sondern auch darum, die inneren Ressourcen zu aktivieren, die oft schon vorhanden sind – manchmal verborgen, manchmal vergessen. Diese Ressourcen bilden die Basis für nachhaltige Veränderung und persönliche Entwicklung.

Mit 30 Jahren Erfahrung in der sozialpädagogischen Begleitung unterstützen wir Menschen achtsam, individuell und ressourcenorientiert – mit einem Blick für das, was dich stärkt und bewegt.

🌿 Subliminal Therapie / Yager-Code – Arbeit mit dem höheren Bewusstsein

Was ist der Yager-Code

Der Yager-Code – auch bekannt als Subliminal Therapie – wurde von Dr. Edwin K. Yager entwickelt, einem Psychologen und Hypnoseforscher an der Universität von Kalifornien. Die Methode basiert auf der Annahme, dass unser Geist aus drei Ebenen besteht: dem Bewusstsein, dem Unterbewusstsein und dem höheren Bewusstsein. Letzteres wird im Yager-Code gezielt angesprochen, um tief liegende Ursachen von Problemen zu erkennen und zu verändern – ohne dass belastende Inhalte erneut durchlebt werden müssen.

Wie wirkt die Methode

In der Sitzung wird das sogenannte „Zentrum“ aktiviert – ein innerer Anteil, der mit dem höheren Bewusstsein in Verbindung steht. Dieses Zentrum kann mit blockierenden inneren Anteilen kommunizieren und Veränderungsprozesse anstossen. Dabei bleibt der Verstand wach und präsent – es ist keine tiefe Trance notwendig. Die Methode ist sanft, effizient und kann auch bei komplexen Themen wie Ängsten, psychosomatischen Beschwerden oder inneren Blockaden eingesetzt werden.

Für wen ist der Yager - Code geeignet

• Menschen mit emotionalen oder körperlichen Beschwerden ohne klare Ursache

• bei Ängsten, Selbstwertthemen oder innerer Unruhe

• zur Lösung unbewusster Blockaden oder wiederkehrender Muster

• als Alternative oder Ergänzung zu Hypnose und Coaching

  
  

In unseren Sitzungen

Wir integrieren den Yager-Code behutsam und individuell – immer im Einklang mit deinem Anliegen und deinem inneren Tempo. Besonders in Kombination mit traumasensiblem Coaching oder Hypnose kann diese Methode eine tiefgreifende und zugleich sanfte Unterstützung sein.

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